С чего начинается мое утро!

Рада вас приветствовать дорогие друзья! Сегодня решила поделиться тем, с чего начинается мое утро!

Подъем у меня в 6:40 или 7:00 утра без будильника. До 8:30 я занимаюсь собой.

Первое это гигиенические процедуры, обязательно душ. Душ принимать очень важно утром и вечером. Для чего это нужно, вечером вы очищаете физическое тело и снимаете энергетику накопленную за целый день. Это процесс очищения физического и ментального. Утром душ, подразумевает подготовку мыслей и тела к грядущему дню. Душ принимать надо думая о перспективах и планах только в позитивном ключе, таким образом вы подготавливаете отличную почву для дальнейших событий. После душа косметические процедуры по уходу за лицом и телом. Женщина должна обязательно уделять время своей внешности и владеть искусством красоты, хотя бы частично. Это поможет ей продлить свою молодость и замедлить процесс старения.

Дальше у меня начинаются практики. Я проделываю 4 практики.

Первая направлена на пробуждение внутренних органов и программирование в позитивном ключе.

Вторая направленна на равновесие ума и тела, тотальная концентрация на текущем моменте. О ней вы можете прочитать здесь.

Третья это медитация. Медитации я комбинирую по своему самочувствию.

Четвертая это простукивание, техника эмоционального освобождения. Технику я проделываю на разные сферы жизни.

После чего я приступаю к легкому завтраку. После завтрака я обязательно поддерживаю свой организм пакетиком вэлнэс пека. Это суточная норма необходимых питательных веществ для строительства новых клеток. Дальше начинается мой прекрасный рабочий день! а как начинается ваше утро, оставляйте свои комментарии!