Что такое здесь и сейчаc?

Рада вас приветствовать на моем блоге. Читаю книгу Джо Витале "Ключ" и в одной из глав автор упомянул о фильме "С пультом по жизни". Сегодня решила его посмотреть и сейчас хочу с вами поделиться очень важной темой: "Здесь и сейчас". 

Несколько лет назад я попала на очень интересный тренинг, после которого начала запоминать имена людей после знакомств. Я уверена, что у вас тоже такое часто бывает, когда вы что-либо сделали на автомате. Так вот, что  такое здесь и сейчас, это тотальная концентрация на текущем моменте. Почему люди при знакомстве сразу же не помнят имена, все очень просто. В

момент знакомства человек очень сильно сконцентрирован на себе. Вспомните себя, когда вам представляют другого человека, вы думаете о том как выглядите, что сказать, что о вас подумают и все о чем угодно, только не о текущем моменте. Это можно легко изменить, вам домашнее задание. При знакомстве, осознанно сконцентрируйтесь на имени незнакомого человека и вы его тогда точно запомните.
Часто за рулем машины, я замечала, что ушла в себя. Т.е. я совершаю определенные действия автоматически, а мыслями нахожусь где угодно, только не за рулем. Думаю, что большинство ДТП и происходят именно в такие моменты, когда один из  водителей "ушел в себя" и не успел во время с реагировать. Не секрет, что мы большую часть жизни живем будущим или прошлым, отнюдь не здесь и не сейчас. Для того, чтобы наслаждаться текущем моментом здесь и сейчас, есть замечательная практика. В течении всего дня вы можете завести будильник, чтобы он звонил через каждый час. И когда прозвенит ваш будильник, задайте себе три вопроса:
1.Кто я?
2. Где я сейчас нахожусь?
3. Что я сейчас делаю?
Эти простые вопросы помогут вам повысить концентрацию вашего внимания. Действия ваши станут осознанными., исчезнет рассеянность и улучшиться память. И вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере.

Теперь о фильме. Данный фильм и напомнил мне о текущем моменте "Здесь и сейчас". Как долго вы радовались достигнутым результатам или новой покупке. Факт очевиден, не долго. Совершив одну покупку, нам сразу хочется чего-то еще и более дорогого. Достигнув одной цели сразу появляется новая и мы снова несчастны. Потому что этого еще нет. И так проходит вся жизнь в погоне за большей зарплатой, за большим домом, за лучшей машиной и т.д. Каждый раз мы думаем, что когда уже все это будет, тогда я буду счастливым человеком. А жизнь с каждой минутой проходит, день за днем, год за годом. Важно научиться быть счастливым здесь и сейчас. Не надо ждать подходящего момента, он уже настал. У нас есть жизнь и все остальное можно создать. Радуйтесь каждому утру, когда вы проснулись. Радуйтесь каждому моменту. Тренируйтесь быть счастливыми с тем, что у вас уже есть!!! Будьте счастливы каждую минуту. Ведь мы творцы своей жизни.